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 三点倒立は 頭と肘からこぶし部分で支える逆立ち 通常の逆立ちでもダイエット効果はありますが 三点倒立の方が、頭の万能ツボである 百会 三点倒立はできるけど壁倒立になると足が上がらない！ 三点倒立ができるようになっても 壁倒立をやろうとすると 足が上がらないという人は 意外と多いものです。 その場合の練習方法をお伝えします。 三点倒立ができるのであれば三点倒立は支持基底面を大きくするという 方法でバランスを取りやすくします。 三点倒立の練習のやり方とコツ まずは動画で三点倒立の練習方法を確認しましょう。 シグネットちゃんの写真 By 三点倒立した毬藻 Skeb 三転倒立